Pré-textes pour un sommeil sans médicaments

Nouvelle publication : Pré-textes pour un sommeil sans médicaments 

Editions Universitaires Européennes, disponible sur Amazon

 

Le sommeil est avec l’activité et la qualité de la nutrition, un des trois piliers de la santé.

La qualité et la quantité d’activités quotidiennes déterminent à leur tour la qualité et la quantité de sommeil.

Le sommeil joue un rôle fondamental dans l’exercice de la créativité et de la mémorisation, deux processus psychologiques indispensables

à quelque niveau que ce soit pour bien vivre.

L’auteur rappelle que la qualité et la quantité de sommeil dépendent en partie de comportements modifiables.

Les ergothérapeutes qui se trouvent placés au carrefour des soins psychologiques et physiques devraient considérer davantage

le sommeil et son impact sur la santé.

Ils (elles) pourraient apporter leur contribution pour que leurs patients améliorent ou maintiennent la qualité et la quantité de leur sommeil sans

consommer pour autant des médicaments dont on connait les effets pernicieux.

 

Ce petit livre offre aux ergothérapeutes des clés pour mieux gérer le sommeil.

 

L’auteur :

GuY* ADANT

ergothérapeute et kinésithérapeute

licencié en sciences de la santé publique

enseignant honoraire Haute Ecole Condorcet (Tournai)