Gestion des émotions

Date de l'événement : 
Heure: 14h
Lieu: Campus Erasme - Bâtiment P, Route de Lennik 808, 1070 Bruxelles

Comment être à l’écoute de mes émotions et de celles de l’autre afin de vivre des relations plus paisibles ?

Dans notre monde qui va de plus en plus vite, nous avons tendance à croire que prendre soin des relations passe au second plan alors qu’elles sont la base sur laquelle le reste se construit. Et si nous prenions le temps de nous arrêter pour voir quelles sont ces émotions qui nous traversent et qui influencent nos comportements, nos relations ? Comment décoder ce qui se joue en nous et ce que vit la personne face à nous ? Et si ces émotions étaient nos alliés ? C’est ce à quoi nous invite la Communication Non Violente et son processus que nous découvrirons durant ces 2 jours.

Au terme de la formation, les participants seront capables de :

  • Reconnaître les émotions qui les traversent afin de poser des actions conscientes et responsables en lien avec les valeurs qui les animent ;
  • Reconnaître l’émotion qui anime l’autre afin de le rejoindre dans ce qu’il vit au delà des mots qu’il pourrait employer.

 

Contenu J1
Comprendre les émotions, et ce qui les génère
Apprendre à poser des actes qui me permettent de gérer mes émotions de manière constructive

Contenu J2
Apprendre à écouter l’autre et ce qu’il vit au niveau émotionnel
Découvrir des outils de gestion des émotions

 

Infos & inscription : https://www.crea-helb.be/formation/gestion-des-emotions-22-23/

Prix de la formation : 200 € (membres UPE)

Nos sponsors