Descriptif de la formation
La méditation vivante se fait dans une alternance de moments
statiques et d’autres dans le mouvement.
Elle permet de se centrer, d’être en connexion avec soi-même,
dans la conscience de soi et de se détendre.
Les mouvements se font librement sur des fonds musicaux, une «
danse » basée sur les ressentis où chaque personne évolue de
façon individuelle.
Cette pratique permet d’augmenter notre faculté de nous
concentrer, de dépasser des pensées limitantes, de déstresser, de
se respecter et de s’exprimer pleinement .
Après une introduction théorique sur la méditation, la formation
sera principalement une journée de bien-être pour rebooster les
participants.
Pour plus de détails, voici le lien:Formations – HELHa – Domaine de la Santé
