Booste tes « softskills » ! – Mieux accompagner mes bénéficiaires avec le coaching mental

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Date de l'événement : du samedi 30 novembre au dimanche 01 décembre 2024

Heure: 14

Lieu: venue Emmanuel Mounier, 84 - 1200 Bruxelles

Objectif

Au terme de cette formation, le participant sera capable :

De se fixer des objectifs et d’activer les leviers de la motivation pour ses bénéficiaires ;
De comprendre et d’accompagner le changement ;
De clarifier les concepts d’estime de soi, de confiance en soi et d’affirmation de soi ;
De porter une attention, par la mobilisation de différentes méthodes pratiques et applications théoriques, à sa gestion des émotions, du stress et de l’énergie ;
De comprendre les tenants et aboutissants de la gestion de conflits ;
De mieux communiquer ;
De comprendre et d’utiliser des méthodes de concentration et d’attention

Formation pratique avec de nombreux exercices.

Collaboration transversale avec des participants d’autres disciplines et appui sur l’expérience terrain des participants.

Durée

14 heures

Contenu du cours

Vous serez amenés à découvrir et appliquer plusieurs méthodes issues des diverses techniques de coaching mental (méthodologie « Grow », objectif « Starter », trois cercles d’influence, pomodoro, cohérence cardiaque), des neurosciences (pack aventure) et de la communication non-violente (cnv).

Venez vivre, mettre en en application et ressentir la mise en application de diverses théories (les effets de la cohérence cardiaque, de la relaxation, de la visualisation mentale …) en prenant appui sur votre corps et votre vécu.

Programme de la formation :

Accueil des participants, présentation et attentes ; Qu’est-ce que le changement ? Qu’est-ce que le coaching mental? Comment développer la concentration et l’attention ?
Comment fixer des objectifs attrayants ?
Comment améliorer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi
Comment gérer ses émotions, son stress et son énergie ?
Comment mieux communiquer ?
Comment gérer les conflits?
De comprendre et d’utiliser des méthodes de concentration et d’attention