Conscience posturale : la Technique FM Alexander® – Module 1

Date evenement: 
Du 20/02/2020 au 21/02/2020
Heure: 
9h à 16h
Thème: 
Autre
Lieu: 
Campus Erasme - Bâtiment P, Route de Lennik 808, 1070 Bruxelles
Description: 
Mal de dos, tensions musculaires. Soignants, quittez vos mauvaises habitudes posturales !
 
La formation complète se compose de 3 modules :
 
Module 1 : 2 jours d’initiation accessibles à tous.
Module 2 : 2 jours de perfectionnement accessibles aux personnes ayant fait le module 1.
 
L’initiation à la Technique FM Alexander® (module 1) donne des moyens pratiques et permet une meilleure efficacité et qualité dans les métiers du soin qui ont un lien avec le toucher.
 
La Technique FM Alexander® nous permet de prendre conscience de nos mauvaises habitudes posturales, elle nous donne des outils très efficaces et simples pour permettre la transformation de nos postures dans un but de bien-être corporel, de fluidité gestuelle et permet ainsi d’améliorer notre qualité de relation lorsque nous touchons ou portons une autre personne (soins, mobilisations, etc.).
 
Elle favorise également la prise de conscience de nos capacités physiques et mentales.
 
Elle est recommandée par les médecins, notamment dans un suivi de rééducation lors d’opération de la hanche, pour une rééducation préalable avant une opération de hernie discale, et dans un accompagnement de la maladie de Parkinson, pour laquelle elle obtient de très bons résultats.
 
« Avec la technique Alexander®, nous n’apprenons pas à bien faire quelque chose, mais à arrêter de faire ce qui n’est pas bon pour nous ».
 
Au terme de la formation, les participants seront capables de :
 
  • Identifier les concepts de  » l’usage de soi  », d’après FM Alexander ;
  • Conscientiser leur posture, de repérer chez eux un schéma d’habitudes posturales, des zones de tensions, et d’initier une transformation de ces habitudes ;
  • Utiliser la grille de lecture des  »8 piliers », en relation au corps en mouvement ;
  • Analyser une situation en fonction des modèles préalablement acquis ;
  • Collaborer avec des pairs de façon verbale, non verbale, avec un toucher respectueux ;
  • Faire des propositions concrètes en direction d’un groupe ou d’une personne seule.

Prix plein : 300 €

Renseignement et inscription : https://www.crea-helb.be/formation/conscience-posturale-technique-fm-alexander-module-1/